L'EMDR : tout comprendre sur cette thérapie qui libère les traumatismes Si tu as entendu parler de l'EMDR mais que tu ne sais pas vraiment ce que c'est — ni si c'est fait pour toi — cet article est là pour ça. Pas de jargon inutile, pas de promesses miraculeuses. Juste ce que tu dois savoir pour décider en connaissance de cause.

Tu as peut-être déjà entendu parler de la PNL sans vraiment savoir ce que ça recouvre. Entre buzzword du développement personnel et outil thérapeutique sérieux, elle mérite qu'on prenne le temps de l'expliquer clairement.

Changer son histoire pour transformer sa vie ! En thérapie, nous arrivons souvent avec une conviction forte : « Je suis anxieux(se). » « Je suis incapable de… » « Je suis comme ça, c’est tout. » Les pratiques narratives proposent une approche différente. Et si vous n’étiez pas le problème ? Et si le problème était… le problème ?

De plus en plus de personnes font face à l’anxiété, au stress ou à des traumatismes. Je considère que le bien-être se construit souvent par des approches complémentaires.

La libération émotionnelle est une approche thérapeutique, qui vise à traiter les émotions enfouies, et à libérer les blocages énergétiques

Dans le monde de la thérapie, les émotions et l’énergie sont intimement liées.

"État de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion." Définition du Dictionnaire Larousse

C'est quoi? L'EFT ( Emotional Freedom Technique ) est une technique de libération émotionnelle. Selon le dictionnaire Larousse : pratique...

Véritable combinaison de méditation et de soins énergétiques, le reiki a de nombreux bienfaits pour le receveur et pour le donneur. Il...